Ayer disfrutamos de una sesión de musicoterapia.    La música es un lenguaje universal que nos hace conectar con nuestras emociones y las de los demás. Que la música tiene efectos en nuestra vida es innegable, y esto ha sido así desde el principio de los tiempos, cuando las sociedades ancestrales utilizaban la música como forma de expresión a lo largo de la historia de la humanidad, empleándola en ritos con los medios que tuvieran a su alcance para producirla. Por tanto, siempre ha sido un elemento imprescindible para la vida de las personas.    Además, sabemos que la música afecta a las áreas de nuestro cerebro que regulan las emociones, el lenguaje y el movimiento; y que tiene efectos beneficiosos en el sistema sensorial, el sistema cognitivo y el sistema motor, produciendo efectos tanto relajantes, como estumulantes.    Se define la musicoterapia como el hecho de utilizar la música para facilitar la comunicación, la expresión, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, etc. de forma que se satisfagan las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas de la persona.    No se trata de educación musical, ya que la música no es el fin en sí, sino que es un medio para lograr un fin.    Aunque son muchos y muy numerosos los beneficios que tiene la música en nuestro organismo (a nivel cognitivo, físico, socioemocional, en determinadas patologías, etc), los que más nos interesaban a nosotros ayer eran los que se producen a nivel social y emocional. Por eso, tras un ratito de exposición teórica, realizamos dos dinámicas con la música como protagonista, que nos permitieron, además de pasar un rato muy divertido, recordar numerosos episodios de nuestra vida. Y es que la música también nos permite evocar recuerdos y momentos significativos para nosotros, y nos conecta más con las personas que tenemos alrededor al compartir con ellas dichas vivencias personales.    En definitiva, pasamos un rato muy agradable y divertido en el que todas y todos nos reimos, recordamos, compartimos y, cómo no, ¡cantamos! :)